BODY RESET 身体の再起動 無料のPDFブック

BODY RESET 身体の再起動


BODY RESET 身体の再起動 の本の表紙


4 5つ星のうち(2人の読者)

BODY RESET 身体の再起動 無料のPDFブック - 情報が氾濫し、ラクがはびこる現代における、身体、心、魂の本当の健康とは? ダイエットブームのいま、「ただ痩せる」ことは意味があるのか? そしてそのダイエット方法は間違っていないのか?実際に肉体改造を決意し、『デポルターレクラブ』代表、パーソナルトレーナー・竹下雄真氏の指導でシェイプアップに成功した著者が、現代のダイエット、ランニング&マラソンブームに警鐘を鳴らす。挙式直前の花嫁は確実に痩せ、会社命令でいやいやジムに通うアイドルの卵は決して痩せない──その違いは「目的志向性」にあった。魂と心と身体のあり方、日本人の食、健康と不健康、免疫力、キネシオロジーやOリングテスト、「ポジティブ」という言葉の本当の意味など、多岐にわたる角度から、現代に起こっているさまざまな弊害を考察する。もちろん、ダイエットメソッドも、高城流、竹下流で詳しく紹介。著者にとって、まったく新しいジャンルとなる「デジタル世代のBody & Soul」再起動計画。

BODY RESET 身体の再起動の詳細

本のタイトルBODY RESET 身体の再起動
作者高城剛
カテゴリ
ファイル名body-reset-身体の再起動.pdf
ファイルサイズ27.42 (現在のサーバー速度は18.98 Mbpsです

以下は、BODY RESET 身体の再起動に関する最も有用なレビューの一部です。 この本を購入する/読むことを決定する前にこれを検討することができます。
身体との対話、情報や脂肪のスリム化など、コンセプトについては非常に共感するものがあった。実際に外から取り込むことばかりでは、生きていく上で必要な「直感」や「閃き」の力は向上しないと経験的に私も感じている。ただし、例えばエクササイズの章にも見られるように、具体的なhowについては内容が薄く浅いと感じた。新しいトレーニング方法も特になく(これは文中著者も指摘していることではあるが)、誰でも知っているようなトレーニング方法ばかりである。